Qué es la medicina integrativa y cómo se aplica dentro y fuera del consultorio

Tatiana Scherz BrenerA primera vista, parecería imposible combinar las herramientas de la medicina convencional con las de la medicina alternativa. Sin embargo, existe un enfoque integral que propone justamente eso: tomar la evidencia científica de un lado y el abordaje holístico del otro para "estimular el poder curativo innato del ser humano con prácticas más bien naturales", indicó la doctora Paula Díaz Stojich.Integrar. "Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. No podemos tratar solamente los síntomas, sino que es importante conocer por qué el cuerpo responde de esa manera", sostuvo Paula. En este sentido, dijo que para promover la salud es necesario tomar en cuenta las dimensiones del ser humano como una unidad: "No se habla del área física, emocional o cognitiva como algo separado, sino que se ve al individuo integralmente".El enfoque de la medicina integrativa implica entender al paciente como un todo. A modo de ejemplo, expuso: "Si tengo una patología inflamatoria crónica puedo promover una alimentación antiinflamatoria y actividad física, pero también tengo que gestionar el tema de las emociones, porque el estrés estimula la producción de cortisol, que es uno de los indicadores de inflamación, al igual que la insulina y otros".Algunas de las prácticas que integra en su trabajo son la alimentación anti inflamatoria, el descanso digestivo, el ayuno intermitente, la actividad física y el mindfulness.La doctora Cecilia Vitola también se dedica a la medicina integrativa. "Es un modelo de pensamiento en donde uno ve al individuo como mucho más que el síntoma, y de hecho no nos preguntamos qué tiene el paciente, sino por qué lo tiene", señaló.Por ejemplo, frente a un dolor de rodilla no se trata solamente de dar un inyectable que lo calme, sino que hay que entender por qué viene, es decir, "cuál es el significado emocional de ese dolor". Lo explicó así: "Vemos la luz, pero no sabemos dónde está el interruptor, que es lo que gatilló ese síntoma".Y aún así, la visión convencional sigue presente: "No solo me voy a quedar con lo emocional, sino que voy a ver cómo es tu postura, tu descanso, tu alimentación, porque por mucho que trabajes emocionalmente el dolor, si seguís comiendo productos proinflamatorios o descuidando cómo hacés las sentadillas, vas a seguir teniéndolo".En su trabajo aplica herramientas de la medicina tradicional china, la ayurveda, la dietoterapia y la medicina ortomolecular. Y aseguró que la evidencia...