Otra herramienta para bajar de peso: las aplicaciones celulares

La tecnología puede contribuir a la pérdida de peso. Científicos de la universidad de Northwestern probaron que las aplicaciones que monitorean las calorías y actividad física ayudan a la pérdida de peso.Usar una aplicación para contabilizar calorías en el celular mejora la pérdida de peso de corto plazo cuando se usa junto con un programa de pérdida de peso dirigido por un médico, de acuerdo a un informe publicado ayer por la revista especializada ArchivesofInternalMedicine.El estudio, realizado por la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad de North-western entre octubre de 2007 y setiembre de 2010, indagó en cómo la tecnología podría ayudar a los programas de adelgazamiento."Queríamos encontrar una forma de promover la pérdida de peso que no requiriera tener un mínimo de 16 personas en una sesión con profesionales", explicó a ElPaís la doctora Bonnie Spring, investigadora que lideró el estudio. "Pensamos que podría ayudar a aumentar la educación en salud al darle a los pacientes una aplicación móvil para monitorearse a sí mismos".EL ESTUDIO. La investigación incluyó 69 adultos con sobrepeso u obesos, que tenían en promedio 58 años y eran hombres, y que fueron divididos en dos grupos: uno que utilizaba el aplicación y otro de control. A todos los participantes se les ofreció clases de nutrición, cambio de comportamiento y ejercicio dos veces por mes en los primeros seis meses y una al mes en los siguientes seis.Cada participante recibió metas calóricas basadas en su peso y actividades físicas basadas en su nivel de entrenamiento. Los participantes que recibieron tratamiento estándar registraron su actividad e ingesta en papel, los que tenían el tratamiento experimental usaron el celular."Creamos nuestra propia aplicación, pero hay muchas similares", explicó Spring. "La gente ingresaba la información de sus comidas y actividades y la app convertía su información en calorías, comidas y minutos de ejercicio". La información era guardada para que en función de las metas de comida y ejercicio previamente establecidas, el paciente supiera cuántas calorías podía ingerir y cuánta actividad física aún debía realizar.LOS RESULTADOS. Las personas que usaron la tecnología y fueron al 80% de las clases de nutrición perdieron 6.8 kilos y mantuvieron la pérdida de peso en el año.La pérdida de peso promedio para ese grupo fue de 3,9 kilos. El grupo de control que recibió las lecciones pero no la aplicación, no perdió peso."Está establecido que las personas que se...