Un retiro en silencio, la propuesta de cinco días de detox mental

Por Silvana NicolaUn retiro de silencio con metodología Mindfulness. Una pausa para aprender a tomar «decisiones conscientes y efectivas» y reducir niveles de estrés y ansiedad.La propuesta, conducida y liderarada por Silvio Raij y Jimena Velázquez, principales de Sati -escuela dedicada al crecimiento y desarrollo personal a través de la enseñanza del Mindfulness, la Meditación y el Yoga- se realizará en una estancia de Florida entre el 8 y el 12 de febrero.«Los objetivos de este retiro son varios: hacer una pausa en tu vida para centrarte y recuperar energías, conocerte mejor a nivel emocional y mental, aprender a estar más presente en la vida para tomar decisiones conscientes y efectivas», detalló el coach. Y agregó: «También, tendrás la oportunidad de conocer a un grupo de personas que al igual que tu, están buscando el equilibrio y el bienestar».«La invitación es a desconectarnos de lo que nos aturde y distrae», subrayó Raij.El retiro está pensado para personas que quieran aprender a conectarse con ellas mismas y crecer desde adentro. Para quienes quieran adquirir nuevas habilidades de gestión...